La marche nordique
La marche nordique est une activité de plein air dynamique, pratiquée en pleine nature. Plus sportive qu’une randonnée classique, elle combine endurance, bien-être et renforcement musculaire global. Grâce à l’utilisation de bâtons spécifiques, l’ensemble du corps est sollicité tout en respectant les articulations, ce qui en fait une activité accessible à tous, quel que soit le niveau.
Nous vous proposons régulièrement des sorties, soit le mercredi ou le samedi. En juillet et août, les sorties ont lieu le matin :
• Mercredi à 8h30
• Samedi à 8h30
La durée varie en fonction du groupe et peut aller de 1h30 à 2h30.
La pratique de la marche nordique nécessite un certificat médical de non-contre-indication à la pratique sportive, datant de moins d’un an.