Marche nordique

La marche nordique est une activité de plein air dynamique, pratiquée en pleine nature. Plus sportive qu’une randonnée classique, elle combine endurance, bien-être et renforcement musculaire global. Grâce à l’utilisation de bâtons spécifiques, l’ensemble du corps est sollicité tout en respectant les articulations, ce qui en fait une activité accessible à tous, quel que soit le niveau.

Nous vous proposons deux sorties hebdomadaires de 1h30 :
• Mercredi à 17h30
• Samedi à 8h30

La pratique de la marche nordique nécessite un certificat médical de non-contre-indication à la pratique sportive, datant de moins d’un an.